🧯Созависимость, нарциссические отношения, измены

Когда любовь превращается в боль

Ты стараешься изо всех сил.

Любишь, прощаешь, терпишь, надеешься, что он (или она) изменится.

Снова и снова вкладываешься в отношения,

а в ответ получаешь холод, раздражение, критику или равнодушие.Иногда кажется, что проблема в тебе.

Что если быть «ещё мягче», «умнее», «терпеливее» — всё наладится.

Но внутри всё больше усталости, тревоги, пустоты. Это и есть созависимость — когда ты теряешь себя,

пытаясь спасти другого.

💔 Признаки нездоровых отношений

• Ты постоянно думаешь о партнёре, о том, что он чувствует, что подумает.
• Боишься сказать «нет» или выразить своё недовольство — чтобы не спровоцировать скандал.
• Живёшь в состоянии ожидания: «вдруг сегодня он будет добрым».
• После ссор ты чувствуешь себя виноватой, даже если тебя унизили.
• Всё чаще ловишь себя на мысли, что ты перестала узнавать себя.

⚡️ Нарциссические отношения и измены

Снаружи всё может выглядеть «красиво»,

но внутри — боль, холод и ощущение, что тебя не видят.Партнёр, склонный к нарциссизму,

может чередовать обесценивание и внимание,

создавая эмоциональные качели:

то он ставит тебя на пьедестал,

то внезапно отталкивает, обвиняет, изменяет.Измена в таких отношениях — не просто факт предательства.

Это крайняя точка боли, где становится ясно:

я больше не могу терять себя ради чужой любви.

🌿 Как я помогаю

Мы учимся распознавать нездоровые сценарии,

видеть, где заканчивается «мы» и начинается «я».

Разрываем эмоциональные узлы, восстанавливаем границы,

и возвращаем себе силу — шаг за шагом.Через осознание и мягкую внутреннюю работу

ты начинаешь видеть, что любовь — не про страдание,

а про уважение, выбор и тепло.

💫 Что происходит потом

Когда боль утихает, ты вдруг чувствуешь —

внутри есть место для себя.

Ты перестаёшь искать подтверждение вовне

и начинаешь слышать свой голос.Появляется спокойствие, лёгкость, уверенность.

И то, что раньше называлось зависимостью,

превращается в зрелую, осознанную любовь —

к себе, к жизни, к другим.